人工膝関節術後の方へ体操を紹介します

当センターでは、ついつい運動不足になりがちな皆様に、少しでも運動を取り入れるお手伝いが出来たらとの思いから、自宅でできるストレッチングと筋力トレーニングを作成しました。「人工膝関節の手術を受けたけど、どういう運動をしたらいいのかな？」と運動をためらう方などにも見ていただき、一つでも生活の中で試していただけたらと思います。
膝の曲げ伸ばし等のストレッチングを4種目、膝を中心とした下肢の筋力トレーニングを5種目動画とパンフレット形式で紹介しています。